第12章 初めましてと秋刀魚の季節

「歯ブラシセットはいつでも作れます。でもその代わり台所を貸してください。小判をお店から持ってきますので先にお買い物行ってもいいですか？」
私の言葉に綾さんも吾郎さんも頷いてお礼を言ってくれた。
「私に考えがあるんですけど、この時代は母乳育児だと思うので母乳にいいものを食べたりしなくちゃいけません。それは鉄分の多い食材です。つわりの時にも話したかと思いますけど、鉄分の多い食材は果物やほうれん草、小松菜にひじき、まぐろの赤身も鉄分があります。それに加えてカルシウムを取ります。カルシウムは体の中の骨を強くしてくれる成分です。牛乳、煮干し、厚揚げ、小松菜、小魚ならししゃもがおすすめです。あとはチーズですね。一番手っ取り早いのが牛乳と小松菜、煮干しとかかな？お味噌汁に煮干しで出汁を取ったり小松菜を入れたりするといいと思います。そして葉酸という成分も重要になってきます。枝豆、納豆、ほうれん草、春菊、いちごなんかがおすすめです。あっ、吾郎さん書き留めをありがとうございます。」
私の説明に耳を傾けつつ吾郎さんが紙に書いてくれた。
「穂乃果さん、すみません。書けてないところを補っていただきたくて。」
「いいですよ。」
私の説明が早かったかもしれないので吾郎さんが書き足りてないところは付け足して書いてあげた。

「あと赤ちゃんが母乳を飲まなくなったら母乳が出なくなったのか、たんなる不味かったのかの二択です。母乳が出なかったら定期的にマッサージするといいと思います。母乳が不味いのかな？と思ったら先ほど、私の言った食材を食べたり飲んだりしてしてみてくださいね。母乳のマッサージは一日に6〜7回はやった方がいいです。私が植物油を絞ってきますのでそれを胸の先端に塗りましてから、マッサージするといいと思います。お医者さんではないのでこんな知識しかなくてすみませんが参考にしてくださると嬉しいです。」
私の説明に吾郎さんも綾さんも喜んでくれてお医者さんも驚いていた。

私は説明を終えてお店に戻った後に買い物に出かけた。

何作ろうかな？と頭の中はいっぱいだった。